Девятая иллюстрация к книге Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности - Ирина Шевцова

Иллюстрация 9 из 13 для Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности - Ирина Шевцова | Лабиринт - книги. Источник: WhiteOwl
Ирина Шевцова - Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности обложка книги Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности 3 рец.
13 фото
Шевцова Ирина Юрьевна
Вектор: Красота, здоровье, молодость
Нет в продаже
Йога привлекает людей красотой, простотой и философией открытости и принятия всех и каждого. Но многим кажется, что йога полна условий и ограничений, что обязательными условиями для занятий являются модный фитнес-клуб и дизайнерская одежда.
Однако йога - самый демократичный вид оздоровительного фитнеса. Начать ею заниматься можно даже дома, используя книгу преподавателя йоги Ирины Шевцовой в качестве руководства к действию.
В книге изложены подробные инструкции и даны 170 цветных фотографий, иллюстрирующих последовательность выполнения каждой асаны.
Нескольких минут занятий йогой в день вполне достаточно, чтобы чувствовать себя здоровым, гармоничным, счастливым.
Ирина Шевцова - сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, руководитель Йога-центра "Атма".