Тринадцатая иллюстрация к книге Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа - Давид Серван-Шрейбер

Иллюстрация 13 из 14 для Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа - Давид Серван-Шрейбер | Лабиринт - книги. Источник: Kassavetes
Давид Серван-Шрейбер - Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа обложка книги Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа 10 рец.
14 фото
Серван-Шрейбер Давид
Рипол-Классик: Новый образ жизни
Нет в продаже
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Бестселлеры жанра Управление стрессом