Первая иллюстрация к книге Головные боли. Как победить? - Николай Месник

Иллюстрация 1 из 1 для книги Головные боли. Как победить? - Николай Месник
Источник: Лабиринт
Николай Месник - Головные боли. Как победить? обложка книги Головные боли. Как победить? 1 фото
Месник Николай Григорьевич
Эксмо-Пресс: Оздоровление по системе доктора Месника
Нет в продаже
Головная боль, пожалуй, самое распространенное и мучительное недомогание на свете. Многие привыкли ее терпеть, не зная, чем это может обернуться. Научить освобождаться от боли - задача трудная, но вполне посильная. В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
Бестселлеры жанра Авторские методики