Первая иллюстрация к книге Йога для начинающих. Иллюстрированная карманная книга - Андрей Липень

Иллюстрация 1 из 30 для Йога для начинающих. Иллюстрированная карманная книга - Андрей Липень | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Йога становится все более популярной благодаря эффективным методам обретения физического и психического здоровья. Эта книга будет интересна тем, кто еще не начал заниматься, и тем, кто уже занимается. В ней вы найдете: - детальное описание более 100 асан с наглядными иллюстрациями; - шесть комплексов разного уровня сложности и направленности (в том числе общеукрепляющие, а также предназначенные для укрепления спины и пресса, продления молодости и улучшения гибкости); - описание эффективных и безопасных пранаям на каждый день; - секреты расслабления и медитации. От мастера с более чем 20-летним стажем преподавания йоги. Наслаждайтесь йогой каждый день!
Бестселлеры жанра Фитнес