Первая иллюстрация к книге Анатомия упражнений для спины - Филипп Стриано

Иллюстрация 1 из 8 для Анатомия упражнений для спины - Филипп Стриано | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 8 для книги Анатомия упражнений для спины - Филипп Стриано
Источник: Лабиринт
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.
Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам данной области.
Бестселлеры жанра Массаж. ЛФК