Первая иллюстрация к книге Тренировки с подвесными ремнями - Чоу, Люн

Иллюстрация 1 из 11 для Тренировки с подвесными ремнями - Чоу, Люн | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Иллюстрация 1 из 11 для книги Тренировки с подвесными ремнями - Чоу, Люн
Источник: Лабиринт
Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется только это руководство и подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Забудьте о громоздких механических тренажерах, тяжелых гантелях и штангах - функциональные программы тренировок, приведенные в этой книге, позволят вам использовать со стопроцентной эффективностью систему подвесных ремней. Книга содержит сотни фотографий, демонстрирующих этапы выполнения упражнений, простые инструкции по их выполнению и программы прогрессивной тренировки для всех уровней физической подготовки. Она навсегда изменит ваш подход к занятиям и научит с максимальной пользой применять самую современную систему тренировки всего тела.
Бестселлеры жанра Фитнес