Первая иллюстрация к книге Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов - Трейси Малетт

Иллюстрация 1 из 12 для Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов - Трейси Малетт | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Трейси Малетт - Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов обложка книги Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов 1 рец.
12 фото
Малетт Трейси
Эксмо-Пресс: Сам себе тренер
Нет в продаже
Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день. Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка. Ее программы с медицинской точки зрения идеальны. Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио. Самая большая ценность книги: - консультации экспертов по тренировкам и правильному питанию во время каждого триместра беременности; - веселые, быстрые и безопасные тренировки для первых месяцев после родов; - легкие и быстрые рецепты для рациона во время беременности и после родов; - множество иллюстрированных упражнений, которые помогут сохранить форму во время беременности.
Бестселлеры жанра Беременность и роды