Первая иллюстрация к книге Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи - Кэтлин Мураками

Иллюстрация 1 из 33 для Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи - Кэтлин Мураками | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Кэтлин Мураками - Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи обложка книги Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи 4 рец.
33 фото
Мураками Кэтлин
Эксмо-Пресс: Идеальная фигура
Нет в продаже
Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того - позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес - это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Бестселлеры жанра Фитнес