Первая иллюстрация к книге Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности - Дорис Идинг

Иллюстрация 1 из 26 для Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности - Дорис Идинг | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Дорис Идинг - Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности обложка книги Преодоление страха. Простые практики для обретения спокойствия и уверенности 5 рец.
26 фото
Идинг Дорис
Манн, Иванов и Фербер: Простые практики
Нет в продаже
О книге
Ваша личная рабочая тетрадь для преодоления страхов и сомнений.

Страх выполняет сигнальную функцию - предупреждает о возможной опасности и тем самым защищает нас. Но иногда он разрастается, и вся наша жизнь подчиняется ему.

Если страх пожирает вашу уверенность в завтрашнем дне, веру в любовь и счастливое будущее, эта рабочая тетрадь научит бороться со страхом и контролировать его, а может быть, станет первым шагом на пути его полного преодоления. С помощью упражнений вы отправитесь в глубины подсознания и встретитесь со своими страхами лицом к лицу. Тренируя выдержку, разгадаете причины их появления и станете уверенным и невозмутимым. Обретете надежду, смирение, веру и любовь. Осознанное отношение к своим страхам станет толчком к переосмыслению жизни и изменению обстоятельств, порождающих страхи.

Регулярно повторяйте упражнения, которые помогают вам изменять взгляд на ситуацию и выходить из тяжелого положения, - так вы перестанете реагировать на страхи неосознанно. Вы сможете наблюдать за своими страхами на расстоянии, откроете в себе новые качества, обретете жизнелюбие и почувствуете силы, о существовании которых не подозревали.

А мудрые истории от автора поддержат вас на этом пути.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет преодолеть свои страхи и неуверенность.

Об авторе
Дорис Идинг - этнолог и преподаватель йоги. Она живет и работает в Мюнхене, пишет книги и проводит семинары по вопросам осознанности, медитации и йоги. Ее книги переведены на 14 языков.
Бестселлеры жанра Популярная психология