Четырнадцатая иллюстрация к книге 120 лет жизни–только начало. Как победить старение - Алексей Москалев

Иллюстрация 14 из 27 для 120 лет жизни–только начало. Как победить старение - Алексей Москалев | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Переиздание бестселлера о долголетии!
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
2-е издание.