Первая иллюстрация к книге Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - Скотт, Девенпорт

Иллюстрация 1 из 27 для Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - Скотт, Девенпорт | Лабиринт - книги. Источник: Лабиринт
Скотт, Девенпорт - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем обложка книги Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем 3 рец.
27 фото
Скотт, Девенпорт
Питер: Сам себе психолог
Нет в продаже
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна - блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего "разума обезьяны" и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Бестселлеры жанра Популярная психология