Элизабет Лукас: Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы
Quellen sinnvollen Lebens. Woraus wir Kraft schopfen konnen
Аннотация к книге "Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы"
Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником - если его "правильно приготовить". Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом.
2-е издание
- 1.Эта книга — для вас, если вы хотите научиться превращать проблемы в задачи и выходить из кризисов победителем.
- 2.Автор — ученица всемирно известного психиатра и психотерапевта Виктора Франкла.
- 3.Логотерапия — метод, с помощью которого работает Элизабет Лукас — основан на поиске смысла.
- 4.Из книги вы узнаете, где можно черпать силы, вдохновение и ресурсы. Автор предлагает не всегда обычные источники: например, юмор, литературу и даже кризисы.
- 5.В книге много интересных примеров, в которых показывается, как можно реально решать проблемы.
Иллюстрации к книге Элизабет Лукас - Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы
Рецензии на книгу «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»
Я очень практичный человек. Люблю советы из серии: делай раз, делай два, делай три. Абстрактные и философские понятия даются мне тяжело. Поэтому книга Элизабет Лукас «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы» стала для меня не простым испытанием. Прочитала я ее 3 раза.
Вы слышали о Викторе Франкле? Человек, выживший в концлагере и достойно прошедший все испытания судьбы. Психиатр, помогающий людям в сложнейший период их жизни. Автор книг, создатель логотерапии. Конечно, меня...
Вы слышали о Викторе Франкле? Человек, выживший в концлагере и достойно прошедший все испытания судьбы. Психиатр, помогающий людям в сложнейший период их жизни. Автор книг, создатель логотерапии. Конечно, меня очень заинтересовала книга, написанная его ученицей.
Что является источником осознанной жизни?
Философия.
Одна из ее задач – утешать людей. Существуют многочисленные теории, рассказывающие о взаимосвязи всего в этом мире. В них надо черпать силу и опору в трудных ситуациях.
Собственные смыслы.
Жизненные ценности, смысл жизни – это неиссякаемый источник энергии. Поиск смысла, понятие ценностей – не простая задача. Ей посвящают отдельные книги.
Литература.
Это самый понятный мне инструмент. Не знаете что почитать? Читайте притчи. Это короткие поучительные истории на все случаи жизни. Размышляйте.
Логотерапия.
Это подход в психотерапии, разработанный Виктором Франклом. Тут можно выделить 2 основных тезиса:
1. люди постоянно развиваются, на протяжении всей жизни,
2. каждый человек отвечает за свою жизнь, создает ее и управляет ее.
Этот подход не признает такие причины болезни, как пережитые травмы. Подлинные причины коренятся в личности, которая занимает определенную позицию в отношении к внутренним и внешним условиям. Люди сами пишут историю своей жизни и ищут в ней смысл. Поиск и анализ смыслов существования – основной элемент логотерапии.
Любовь.
Тут речь о доверии к миру в целом. О том, что нужно сократить объемы поступающей негативной информации (ТВ, новости) и перестать прокручивать в голове возможные негативные сценарии своей жизни.
Человеку хорошо живется тогда, когда он может сказать искреннее «да» окружающим его вещам и людям, при этом не испытывая внутреннего «нет». Ценность человека заключается в его личности.
Для достижения согласия с самим собой и миром стоит:
• Чаще уходить в тишину,
• Прислушиваться к своему внутреннему голосу,
• Понимать «смысл момента»,
• Доверять ему и следовать за ним,
• Принимать от жизни чудесные дары.
Виктор Франкл говори о факторах, дающих жизнеутверждающий настрой: ценность творчества, ценность переживания и ценность отношения. У каждого человека своя система ценностей. Много в нашей жизни имеет значение. И это правильно, и это хорошо. Главное, правильно чередовать свои занятия и фокусироваться на главном деле в данном моменте.
Юмор.
Юмор снимает зажимы и создает благотворную внутреннюю дистанцию по отношению к «драматическим угрозам». Последние теряют свою удручающую серьезность и представляются маловажными, незначительными событиями, над которыми вполне можно посмеяться.
Не оглядываться в прошлое.
Самое интересное открытие книги – в этой главе! А именно – феномен ретроспекции. Я о нем раньше никогда не слышала, а жаль. Это искажение в памяти знаний и суждений, произошедшее под влиянием более поздней информации. Или эффект «я знал это с самого начала». Новая информация о каком-то событии влияет на нашу память. Нам зачастую кажется, что «ну я же знала это с самого начала!». Нет, не знала. Поступила новая информация и она исказила воспоминания, но мы этого не замечаем.
Тишина.
Мы постоянно заняты, постоянно в спешке, делаем несколько дел одновременно. Но фантазия, интуиция, вдохновение расцветают в тишине. Услышать себя, сосредоточиться на важно – можно только в тишине. Нашей психике необходимы покой и отдых! Скорее всего, вы это знаете. Но дарите ли вы это себе?
Вера.
Зачастую мы хотим казаться лучше, чем есть на самом деле. Но жизнь может поставить в такие условия, когда «стирается все напускное» и показывается «истинное лицо». Ситуации бывают самые страшные. И тут помогает одно - Вера.
Читайте необычные и важные книги!
Эта книга — это «терапия без психотерапевта». Я еще не дочитала до конца, но уже хочу начать сначала. Спасибо, издателям! Очень нужная и важная книга.
«Просто наслаждайтесь каждым днем! Любуйтесь закатом солнца. Слушайте, как шумят под ветром кроны деревьев. Шагайте по снежной целине. Обнимайте своих близких. Благодарите других. Играйте со своими детьми. Читайте интересные книги. Находите удовольствие во вкусной еде. Блаженно вытягивайтесь под теплым одеялом. И прежде всего: ничего не...
«Просто наслаждайтесь каждым днем! Любуйтесь закатом солнца. Слушайте, как шумят под ветром кроны деревьев. Шагайте по снежной целине. Обнимайте своих близких. Благодарите других. Играйте со своими детьми. Читайте интересные книги. Находите удовольствие во вкусной еде. Блаженно вытягивайтесь под теплым одеялом. И прежде всего: ничего не бойтесь. Все будет так, как будет, но жить в любом случае стоит. Это потрясающее событие – на краткий миг обрести сознание среди бесконечных просторов вселенной и получить возможность прикоснуться к судьбе мира. Не омрачайте же этого грандиозного переживания!» (с. 102).
Недавно прочитала книгу Элизабет Лукас «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы». Книга очень позитивная, душевная. Думаю, особенно её оценят люди духовные, верующие. Элизабет Лукас последовательница Виктора Франкла - основателя нового направления в психологии – логотерапии. Мне очень нравится идея о том, чтобы искать смысл в жизни во всём, даже в любой самой ужасной жизненной ситуации. В книге предлагаются различные способы черпать жизненные силы в философии, в обретенном...
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.