-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)» Сергей Бубновский
Книга очень полезная, много упражнений, помогающих поддерживать здоровье в щадящем режиме. Подробно описаны упражнения, фотографии цветные, помогают ориентироваться на правильную технику.
Согласна с теми комментариями, где написано, что книга хорошее подспорье для тех кто занимается по системе Бубновского. Когда вы погружены в его систему, то найдете для себя нужное в это книге. У меня пожалуй есть все, что мог предложить его центр, в том числе и тренажер. Занятия его эффективные.
Много лет посещаю спортклубы, и дома лежит штук тридцать книг по фитнесу. Большую часть из них я даже прочитала :). Но эта первая книга в моей библиотечке, упражнения которой вызвали желание немедленно (!) пойти в тренажерный зал и сделать их.
В основном там показаны упражнения на блочном тренажере (тренажер Бубновского - этот обычный блочный кроссовер с некоторыми модификациями для удобства) и с эспандерами. Но не стандартные варианты, предлагаемые большинством фитнес-тренеров, а их модификации, щадяще воздействующие на позвоночник и суставы. Обычное скручивание для пресса на блоке делают многие, а вот скручивание на блоке для нижнего пресса... оооо, это прекрасно, до сих пор мышцы болят. "Березка" на блочном тренажере - просто волшебно.
Несмотря на то, что показанные упражнения позиционируются как лекарство от ряда проблем со здоровьемм, многие из упражнений интересны и прекрасны сами по себе, для укрепления соответствующих групп мышц и коррекции осанки.
Под солнцем нет ничего нового, и упражнения Бубновского являются модификациями хорошо известных упражнений для спины, дельт, пресса и т.д. (тяги, мостики, скручивания, пулловеры, изолирующий упражнения для ног и т.д.). Но это интересные и эффективные модификации, которых в стандартной фитнес-литературе найти трудно. Великолепна идея удлиннить верхний блок кроссовера при помощи дополнительного троса и подцепить к нему ноги в манжетах - сразу возникает много вариантов силового стретчинга, аналогов которым на англоязычных сайтах я нигде не видела.
У меня проблемы с коленными суставами, и предлагаемые в книжке сгибания-разгибания, сведения-разведения ног на блоке гораздо более щадящи, чем обычная бадяга на тренажерах. Упражнения для растяжки коленных суставов, предлагаемые Бубновским, в других местах я не видела.
Это совсем не идеальная книжка. Много рекламы самого Бубновского, описание техники упражнений отнюдь не самое подробное, тонкие моменты там не раскрыты. В книге НИКАК не показано, как самостоятельно безопасно зацепить верхний блок к ножной манжете (нужна дополнительная петля, прикрепленная к цепи, на фотографиях ее нет).
В случае серьезных проблем спиной и суставами, эта книга НЕ МОЖЕТ заменить занятия в центре Бубновского, т.к. там много чего либо не показано, либо не объяснено вообще. Зато она она прекрасно дополняет занятия с инструктором, т.к. предполагается, что человек после нескольких курсов продолжает заниматься самостоятельно.
В книге криво скомпонованы иллюстрации с последовательностью выполнения упражнений, в некоторых местах надо было внимательно посмотреть, чтобы отделить мух от котлет.
книга не стоит своих денег
за эту сумму вы получите суперкачественную рекламную полиграфию центра Бубновского + диск с 14минутами!!! видео
собственно все...
лучше бы я заказал что-то другое
Книга идеально подходит для тех кто занимается оздоровлением по системе С.М.Бубновского самостоятельно, написана очень доступным языком ,понятна для людей с разной степенью подготовленности. Большим плюсом этой книги является то, что детально показаны упражне-ния ,выполняемые в домашних условиях , кото-рые заменяют упражнения на МТБ.Книга может служить хорошим подарком для человека ведущего здоровый образ жизни.
Книга прекрасно иллюстрирована, упражнения даны с комментариями автора при каких заболеваниях рекомендуется выполнять те или иные упражнения и какие могут быть противопоказания.
Очень понравилось приложение к книге - DVD с комплексом практических упражнений, где подробно показано, как нужно выполнять упражнения для избавления от болей в спине и просто для профилактики заболеваний.
Многие упражнения можно выполнять в домашних условиях.
Получила книгу "50 незаменимых упражнений для здоровья". Очень порадовало качество печати и иллюстраций, текст понятен даже непрофессионалам. Много полезных советов,которые помогают улучшить состояние здоровья и качество жизни. Книга будет интересна как инструкторам ЛФК, так и обычным людям,которые хотят избавиться от своих заболеваний.
За два дня «замечательных скидок» цена книги выросла с 735 до 1115 р!! Кого вы обманывает своими скидками???
Есть что добавить?