Рецензии на книгу «Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса» Шунмио Масуно

Меня всегда интересовала философия дзэн-буддизма, умение японцев перестраиваться на спокойное и неторопливое существование и наслаждаться каждым моментом, но все книги на эту тему, которые я читала до этого, были скучными и сухими. Чего не скажешь об этом произведении Шунмио Масуно. Мне понравилась структура текста: в книге четыре главы, каждая из которых посвящена отдельной теме, например, избавлению от тревог или осознанию своей внутренней силы. В каждой главе можно найти множество интересных и необычных советов (у нас мало знают о дзэн-буддизме, да и о буддизме в целом — а зря, подчерпнуть из этой религии можно очень и очень многое). Почти сразу же стала внедрять в расписание те простые действия, о которых пишет автор, и моя жизнь стала куда более гармоничной, я научилась «замедляться» и прислушиваться к себе. Однозначно советую!

Покупала эту книгу в одном аэропорте, очень понравилась. советы полезные, почти все даже для детей подойдут , особенно может понравиться эта книга буддистам. советую всем

Очень правильная книга. В погоне за карьерой, семьей, увлечениями и многим другим, мы забываем о самом важном - собственной душе. Автор призывает остановиться, и наполнить себя маленькими радостями, которые способны подарить силу, храбрость и любовь к себе. Многие методики в книге очень полезны и хотя некоторые очень простые, найти их самостоятельно порой очень сложно. Я рада, что мне попалась эта книга.

Сложно назвать книгой, скорее список советов и правил которых желательно придерживаться, но настолько мало читать ,что за один вечер не спеша можно пролистать

Эта книга определённо должна быть в качестве настольной литературы на каждый день. Простые истины, лёгкая подача, новые и приятные привычки. Всё гармонично и понятно, цитаты выделены, всё чётко по сути и без воды. Автор даёт не только полезные советы, но и ключик к более лучшей жизни. Мы часто просто забываем жить, охваченные рутиной и внутренними диалогами, а иногда шум в голове вовсе не заканчивается. Страницы книги возвращают в реальность, в настоящий момент. Напоминают нам, что нужно жить [здесь и сейчас], чаще прибывая в настоящем моменте и ценить мелочи вокруг нас.

Книга, которую после прочтения продолжаешь листать, возвращаться к зацепившим высказываниям. Что примечательно, и оформление, и содержание окутывают какой-то особой атмосферой. Автор берет самые очевидные вещи и переворачивает так, что это становится мудростью и стилем жизни, за который хочется держаться. Я плохо поддаюсь убеждениям, мотивации, но в книге я выделила для себя новые истины, нашла спокойствие, умиротворенность. Для меня, человека в состоянии депрессии, это глоток свежего воздуха, мотивация к правильным переменам

Пользуюсь каждое утро .

Если вы ищете книгу, которая поможет вам разобраться в собственной жизни, даст советы, которые просто не могут не сработать, разложит все по полочкам – вы точно на нужной странице! Поверить не могу, что мое мышление, мнение буквально обо всем настолько изменилось… после прочтения одной книги! Не верится, что так бывает) 100 инсайтов – самые полезные советы, какие вам могли дать, они помогут проработать абсолютно все в вас – и уверенность в себе, и стрессоустойчивость, и оптимизм) Не ленитесь применять практики из первой главы, они правда очень действенны. Однозначно советую, очень полезное, прикладное чтиво)

Данная книга для приятного проведения вечера)

Чудесная книга, цепляющая с первых страниц) «Искусство заботы о душе» предлагает и довольно известные мысли - например, о том, что стоит сфокусироваться на позитиве, не забывать о своих физиологических потребностях и не откладывать дела на потом, - и менее распространённые, связанные с обстановкой места, где живешь, и духовной активностью. Каждому способу как-то улучшить, упростить свою жизнь посвящен разворот книги. Автор объясняет мысль сначала кратким тезисом, а потом - описывает более подробно. Благодаря всему этому в итоге, так сказать, постигаешь дзен)

В этой книге 100 ежедневных советов для жизни по дзен! Совет находится на одной странице разворота, а пояснение на другой.
Большинство идей отлично подходят для жизни каждого из нас, книга освежает!
Мне нравится, что книгу читать легко, а уроки/советы из нее хочется применять каждый день. Это действительно помогло мне начать постепенно более осмысленный образ жизни.

Эта книга обязательно должна быть на книжной полке у каждого, чтобы в трудный период можно было бы взять ее, открыть на случайной странице и получить пищу для размышлений или даже подсказку.
Мне нравится эта книга: она красивая, что для меня важно, а еще советы, которые кажутся, на первый взгляд, простыми оказываются очень полезными.

Обожаю начинать утро с этой книгой за чашечкой крепкого кофе! Она заряжает меня на нужную волну и дает совет, который я могу толковать под нужную сферу жизни. Книга легка для чтения, что важно в текущий момент для меня. А еще она заставила меня заинтересоваться темой мышления и поведения дзен. Очень рекомендую!

Невероятно красивая книга!
Я купила эту книгу в сложное для себя время, когда боролась с тяжелой болезнью и одновременно с этим переживала кончину близкого человека. Книга по-настоящему помогла пережить мне это большое горе. Эта книга показывала мне, как жизнь может быть простой, когда все, что умеет значение — проживать ее самым простым способом.
Книга прекрасно написана и является прекрасной вдохновляющей книгой, которая помогла мне сохранить позитивный настой, несмотря на то, что все шло под откос. Вам необязательно читать всю книгу сразу же, но она точно должна быть в вашей библиотеке. Удобно, что к главам можно обратиться в любое время, потому что каждая глава — всего лишь одна страница.
Очень всем рекомендую. Эта книга стала моим спасением!

Очень довольна, что у меня появилась это книга! Философия в стиле дзен. Читаешь и отдыхаешь одновременно. Все примеры, приведенные в книге очень просты, советы не составит труда выполнить. Главное – выбросить мусор из головы и научиться наслаждаться каждой приятной мелочью, ценить настоящее. В книге есть практики, которые помогут найти душевное спокойствие, равновесие, уверенность, обрести гармонию и обновление души. Читается легко, воздушно прям. Мне еще очень обложка понравилась, идеально подходи книге на мой взгляд.