Не знаете, что почитать?
Кристин Уэбер: Лечебный самомассаж. Более 100 простых приемов восстановления физических и умственных сил
Аннотация к книге "Лечебный самомассаж. Более 100 простых приемов восстановления физических и умственных сил"
Мягкая обложка, белая бумага, склейка. Иллюстрации крупные, понятные. В начале книги приведено краткое описание основных видов массажа, основных приемов массажа и далее варианты самомассажа для решения различных проблем (волнение, похмелье, запор и т.д.). Прилагаю фото первых страниц.
Отличная наглядная книга для самопомощи - для тех, кто не любит хвататься за аптечку в простых случаях недомогания. Очевидных расхождений с классическим шведским и точечным массажами не увидела, всё толково, приемы даны осторожно и с указанием на детали (навредить себе сложно), объяснения буквально на пальцах. Книжка размером с толстый глянцевый журнал - в мягкой обложке. Не держится открытой (единственный недостаток), но полиграфия и бумага отличные.
Поскольку оглавление очень краткое, вот...
Книга для тех, кто не спешит хвататься за таблетки при возникшей проблеме в спине. Считаю, что эта книга должна быть в каждой семье, особенно там, где есть дети. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение Книга в мягком переплёте, правда шрифт мелковат. Но написано всё просто и понятно. Разобраться в...
Не знаете, что почитать?
