Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте (DVD): Игорь Пелинский

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.
Программа "Йога для офисных работников" поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: "В офисе" и "Дома". Комплекс "В офисе" состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места - во время перерыва. Комплекс "Дома" поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы "копите" в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме.
Универсальная практика для жителей большого города.
Занятие ведет: Мария Шатланова, преподаватель центра йоги Айенгара.
Звук: Dolby Digital 2.0 RUS
Изображение: формат 4:3 PAL COLOR
Продолжительность: 00:50:22