Капремонт для позвоночника (+DVD): Олег Асташенко

Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах - это все проявления болезней, связанных с позвоночником. Он - основа нашего здоровья.
В этой книге читатели найдут наиболее полную подборку лечебных движений необходимых для восстановления утраченных функций спины.
Если у человека не было грубых травм позвоночника, то лучшее, что можно предложить из всего арсенала лечебных средств, - это гимнастика. Она является самым оправданным лечением, которое избавит его от болей полностью!
Комплексы упражнений предусматривают:
- исправление осанки;
- избавление от болей;
- коррекцию патологий всех отделов позвоночника (шейного, грудного, поясничного, тазобедренного);
- профилактику профессиональных заболеваний спины.