Александр Севостьянов: Полная книга йоги
Аннотация к книге "Полная книга йоги"
Эта книга предназначена для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Познакомившись с философией йоги, вы научитесь позитивному взгляду на окружающий мир, сможете управлять своими эмоциями и добьетесь успеха в любой сфере. Практические советы подскажут вам, как правильно выполнять асаны, дыхательные и медитативные упражнения. Регулярно практикуя йогу, вы сможете обрести контроль над телом и духом, победить любые болезни, обрести здоровье и долголетие.
Эта книга подойдет тем кто только знакомится с йогой. Тут много совсем простых асан для людей с минимальной физической подготовкой, таких которые сможет выполнить каждый. Есть энергетические асаны и немного пранаям.
В общем, если вы только-только начинаете знакомиться с миром йоги, то книга для вас.
Комплексов в ней нет, только описание техник выполнения.
обложка твердая, бумага белая, переплет прошит. Иллюстрации в виде фото, на каждую асану по паре фото (промежутоное и конечное...
Замечательная книга .
Прикрепляю фотографии для ознакомления.
Где купить эту книгу? В обычном магазине или через Интернет? Заказывайте в "Лабиринте"! У нас Вы можете купить книгу дешевле, а получить быстрее, чем где бы то ни было. Сделать правильный выбор Вам помогут рецензии покупателей, а также дополнительные материалы: отрывки, фото и иллюстрации.
