Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры: Торстен Чирнер

С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель!
Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает:
- подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций;
- план тренировок для проблемных зон;
- советы по питанию и рецепты.
Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием.
Радуйтесь потрясающим результатам каждую неделю!