Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин: Марк Велла
Anatomy for Strength and Fitness Training for Women
16+
4.2(15 оценок)7 рецензий
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе с
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.
Характеристики
ID товара
265864
ISBN
978-985-15-1220-7, 978-985-15-2702-7, 978-985-15-5111-4
Страниц
140 (Мелованная)
Вес
488 г
Размеры
290x215x7 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые + цветные
Все характеристики
№4
№4
1 225
1 884
Библионочь 2025
-35%
Вы сэкономите
659
Скидка 35%
1 225
1 884
3 акции по этому товару
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 7
Товар купленЗлата Внукова
29 июня 2021 в 14:43
Много полезной информации, хорошо и понятно написана книга. Подойдет скорее новичкам. Брала в качестве настольной книги для фитнестренера, многое для себя выудила из этой книги. Разбор базовых упражнений дает четкое понимание техники выполнения.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленoftomorrow
11 ноября 2014 в 19:12
Хороший иллюстрированный справочник по основным упражнениям, но подходит только начинающим. Упражнения расписаны не достаточно подробно, упущены многие важные детали (например, углы движения при тягах, варианты постановок ног, ход движения суставов и т.д.). Готовые тренировки, представленные в книге, не являются компл...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленКсения Шукшина
23 июля 2014 в 17:30
Отличная база для новичков и продолжающих! Техника выполнения упражнений, программы занятий, картинки, показывающие, как работает тело. Полезно и для тех, кто занимается в тренажерном зале, и для тех, кто занимается в группе или дома.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленLustralis
20 декабря 2012 в 14:51
Классная книжка, как по содержанию так и по внешним атрибутам.
Все досконально расписано (при том не только упражнения, но как составить тренировки, узнать свой уровень и т.д., много цветных фотографий
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленНаталия Антонова
23 октября 2012 в 19:57
Это не книга, а восторг любительницы познать своё тело :) Как визуал обожаю, когда вижу развёрнутые подробности в виде иллюстраций, схем.
Данная книга даёт полную картину, как работают мышцы тела при выполнении упражнения/растяжки. Эта книга подойдёт для различной категории женщин занимающихся фитнесом, как профессио...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 2641 945 -35% Еще 12 дней
4.5
