Как похудеть после беременности и родов: Мария Антонова

Многие женщины с сожалением отмечают, что беременность портит фигуру, и родив, как можно быстрее стараются вернуть себе "девичьи формы".
Эта книга призвана помочь женщинам достичь желанной стройности, не прибегая к крайним мерам: голоданию, медикаментозным или аппаратным методам.
В ней читательницы найдут:
простые, проверенные и эффективные способы похудеть;
возможность наладить обмен веществ;
рекомендации, как подобрать индивидуальный режим и рацион питания;
техники, как стать чуть более активными.
Также издание поможет женщинам решить некоторые другие послеродовые проблемы:
справиться с выпадением волос;
растяжками, опущением груди и многими другими.
Кроме того, автор книги расскажет, как приобрести позитивный настрой и мотивацию, которые помогут легко и играючи достичь своих целей.