Счастье есть! Худейте на здоровье!: Дарья Тарикова

Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья.
Знаете ли вы о том, что слово "диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", а вовсе не двух-трёх недельное истязание плоти и духа? Если бы хоть одна из 28 000 существующих в мире диет действительно давала обещанный результат, проблема лишнего веса уже давно была бы решена. Не зря появилось меткое выражение: "я села на диету и за 14 дней потеряла 2 недели!"
Повальное увлечение похудением, связанное с жестким ограничением себя в еде, не только не дает желаемого эффекта, но и превращает потребление пищи в кошмар! Запомните: диеты не работают. Они вредны для нашего организма!
Автор испытала на себе все известные методы борьбы с лишним весом и пришла к выводу: бороться нужно не с килограммами, а с собственными вредными привычками, которые мы обычно не замечаем в нашей повседневной жизни. И тогда наш вес сам собой придет в норму!