Голодание, очищение и похудение за 7 дней: Ганс Шерц

Лечебное голодание - это самый простой и эффективный метод похудения. Вы за короткое время избавитесь от лишнего веса, очистите организм от шлаков и ядов, укрепите его защитные силы. И самое главное, используя этот метод, вы сохраните полную работоспособность и не будете испытывать чувство голода!
Книга составлена в доступной форме и содержит:
- точные инструкции по очищению организма;
- подробные планы на каждый день недели;
- рецепты блюд для разгрузочных и восстановительных дней.
Вы узнаете, как правильно организовать питание при переходе от лечебного голодания к обычной еде, как постепенно запустить процесс пищеварения при помощи полноценного питания, каких принципов придерживаться, чтобы сохранить свой комфортный вес.
2-е издание.