Книги/Нехудожественная литература/Кулинария/Специальная кулинария/Диетическое и раздельное питание

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих: Алексей Ковальков

16+

4.1(70 оценок)

17 рецензий

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.

Полная аннотация

Автор

Ковальков Алексей Владимирович

Издательство

Эксмо, 2020

Серия

Модные диеты

Все характеристики

Аннотация

Характеристики

Автор

Ковальков Алексей Владимирович

Редактор

Решетник Т.

Издательство

Эксмо, 2020

Серия

Модные диеты

ID товара

336857

ISBN

978-5-699-56266-4

Язык

Русский

Страниц

400 (Офсет)

Вес

466 г

Размеры

206x146x22 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 17

Товар куплен

Светлана К

9 ноября 2016 в 15:39

Рецензий 34

•

Оценок +26

•

Рейтинг +3

Начать с этой книги мне посоветовал один человек, который скинул за 2,5 месяца около 18 кг. Купила, начала читать, сначала было много, много воды... . Но потом все интереснее и интереснее, читаю с карандашом в руке. Ковалькова знала по передачам на телевидении. Умный дяденька!

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Бривух

18 сентября 2016 в 15:29

Рецензий 388

•

Оценок +1824

•

Рейтинг +11

Это садизм или мазо... Или диета молодых спортсменов и балерин... Диета из книги, дневная: завтрак - кисломолочка + отруби + масенькая горсть кедрового ореха; Весь день каждые 2 часа по 1 яблоку и отруби (4 раза) Ужин: салатик легкий + небольшое кол-во нежирного сыра, типа фетакса, адыгейский На ночь - две белка от...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

lesya26

19 марта 2016 в 16:23

Рецензий 25

•

Оценок +40

•

Рейтинг +4

Это моя вторая книга Ковалькова. Первая Победа над весом. Здесь краткое изложение первой, нового ничего. Удобно, что здесь все компактно, сразу можно найти нужную информацию в отличие от Победы. Но советую все же купить 2 книги. Победа чтобы начать (там все подробно) и эта для закрепления. Эта книга скорее для лентяев...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Елена Краснова

8 сентября 2015 в 21:18

Рецензий 3

•

Оценок +15

•

Рейтинг +6

Выскажусь коротко. Книга работает. Причем даже с такими лентяями, как я.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталья Кузнецова

3 мая 2015 в 23:45

Рецензий 32

•

Оценок +36

•

Рейтинг +4

Впервые приобрела данную книгу (первоначальных изданий не читала) о "сокращении" судить не могу. На мой взгляд информации достаточно ) Для меня интересно было узнать о выборе мотивации. Приобрела шагомер и палочки для скандинавской ходьбы, будем худеть правильно )

Понравилась рецензия?

Да