Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца: Уилкокс, Уилкокс, Судзуки
The Okinawa Program
16+
4.3(20 оценок)7 рецензий
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активн
Полная аннотация
Издательство
Серия
Все характеристики
Аннотация
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В
книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В
книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Характеристики
Редактор
Переводчик
Издательство
Серия
ID товара
353652
ISBN
978-5-386-03748-2
Страниц
544 (Офсет)
Вес
676 г
Размеры
218x155x27 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Супер
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 7
Товар купленmalakhovabooks
5 октября 2016 в 14:55
3/10 за занудство. Серьезно, читается невозможно медленно, причем в каких-то местах повествование чересчур углубляется, а какие-то вещи недостаточно объясняются. Если коротко, то японцы стареют, но медленно, а все от того, что едят много зелени и мало мяса, много работают и на все смотрят с позитивом. Если это ваша не...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленКуртукова Елена
5 августа 2015 в 12:41
От книги ожидала большего. Рассчитывала, что прочитав ее, узнаю какой-то значимый секрет японцев. Оказалось, что книга- обычное пособие по правильному питанию и здоровому образу жизни. Много лишнего. Подойдет тем, кто еще не был знаком с подобной литературой ( хотя, это мне кажется нереально, уже все перечитали мас...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленИрина Фомичева
1 апреля 2013 в 20:05
Много рецептов здоровья и долголетия от жителей Окинавы: советы по правильному питанию, физическим упражнениям, медитации. Много рецептов, полезных трав и растений. Также рассматривается духовная сфера жизни жителей Окинавы. Очень познавательная книга (много сделала для себя заметок в блокноте, потому что советы, данн...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленИрина Фомичева
1 апреля 2013 в 20:05
Много рецептов здоровья и долголетия от жителей Окинавы: советы по правильному питанию, физическим упражнениям, медитации. Много рецептов, полезных трав и растений. Также рассматривается духовная сфера жизни жителей Окинавы. Очень познавательная книга (много сделала для себя заметок в блокноте, потому что советы, данн...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленПавлова Екатерина Валерьевна
12 января 2013 в 23:22
Очень интересная и познавательная книга, всем советую. Конечно, "воды" хватает, но в целом, написана хорошо, советы доступны для реализации. До старости мне еще далеко, но вести здоровый образ жизни надо начинать не тогда, когда у тебя уже все болит и тебе за 60. В общем, ставлю книге "отлично".
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
380759 -50% Еще 9 дней
359717 -50% Еще 9 дней
Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления
Макунин Дмитрий Александрович
3.9
1 2382 476 -50% Еще 9 дней
206412 -50% Еще 9 дней
122243 -50% Еще 9 дней
1 9283 856 -50% Еще 9 дней
3570 -50% Еще 9 дней
2.8
