Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики (+DVD): Игорь Борщенко
5(4 оценки)3 рецензии
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на связки.
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата - суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на связки.
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.
Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.
Характеристики
ID товара
357183
ISBN
978-5-271-44124-0
Страниц
192 (Офсет)
Вес
288 г
Размеры
216x143x16 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 3
Товар купленТатьяна Дмитриева
7 апреля 2017 в 17:58
Искала книгу по гимнастике при плоскостопии и случайно нашла вот эту - Суставы без боли. Приобрела, довольна покупкой. Гимнастика посильная, довольно подробно описаны все тонкости выполнения движений, никаких особенных условий и снарядов не требуется и времени на ее выполнение нужно немного. А результат заметный!!!
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленВалентина Шалыганова
27 декабря 2015 в 15:02
Очень хорошая книга. Фотографии упражнений и подробное описание, рекомендации и еще диск. Очень довольна покупкой. Занимаюсь несколько дней, о результате пока судить рано. Рекомендую, в этой униге каждый найдет упражнение для своих суставов
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленТатьяна Андросова
7 июня 2015 в 6:34
Спасибо,получила книгу и занимаюсь. Удивительные ощущения и понимания того, что действительно мышцы атрофировались и не сокращаются, особенно больных суставов. Занимаюсь не долго, а уже начинаю чувствовать напряжение мышц. Мне лучше один раз увидеть, поэтому выписала с диском, хотя книга и диск дополняют друг друга. Д...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
3 1836 365 -50% Еще 14 дней
3 1346 268 -50% Еще 14 дней
1 1672 334 -50% Еще 14 дней
1 6983 395 -50% Еще 14 дней
1 1672 334 -50% Еще 14 дней
1 3792 758 -50% Еще 14 дней
2 0164 031 -50% Еще 14 дней
2 6525 304 -50% Еще 14 дней
3 1346 268 -50% Еще 14 дней
Курьер 0 ₽ 6 36512 729 -50% Еще 14 дней
1 4862 971 -50% Еще 14 дней
1 3312 662 -50% Еще 14 дней
6951 389 -50% Еще 14 дней
2 3344 668 -50% Еще 14 дней
1 4372 874 -50% Еще 14 дней
1 9103 819 -50% Еще 14 дней
1 9843 968 -50% Еще 14 дней
1 1682 335 -50% Еще 14 дней
3 1516 302 -50% Еще 14 дней
