Книги/Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Массаж. ЛФК

Здоровая спина за 10 минут в день: Ринтоул, Вест

Back in Ten Minutes

5(7 оценок)

4 рецензии

Полная аннотация

Автор

Ринтоул Мэри, Вест Бернард

Издательство

Попурри, 2013

Все характеристики

Аннотация

Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи.
Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.

Характеристики

Автор

Ринтоул Мэри, Вест Бернард

Редактор

Коваленко С. Я., Зеников А. Ф.

Переводчик

Загорская А. П.

Издательство

Попурри, 2013

ID товара

385121

ISBN

978-985-15-1810-0

Язык

Русский

Страниц

176 (Газетная)

Вес

150 г

Размеры

200x126x7 мм

Тип обложки

обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 4

Товар куплен

L9D87

23 ноября 2021 в 15:23

Рецензий 249

•

Оценок +789

•

Рейтинг +2

Книга давно находилась в избранном, однако, ни по каким акциям цена на неё не снижалась, пришлось брать по полной стоимости, благо, она весьма приемлема. Тематика книги актуальна для многих, если не сказать, что для каждого. И чем раньше вы озаботитесь состоянием своей спины, тем больше вероятность, что многих проблем...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Станислав Власов

24 апреля 2019 в 14:43

Рецензий 18

•

Оценок +15

•

Рейтинг +4

Книга написана легко и просто, из огромного списка упражнений можно подобрать свой комплекс. Главное - не терять мотивацию заниматься.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Ира

13 января 2017 в 11:08

Рецензий 1

•

Оценок +4

•

Рейтинг +4

Отличная книга! В доступной форме описаны полезные упражнения для спины) Главное - не лениться и быть аккуратным, а лучше посоветоваться со своим врачом - так пишут и в книге. Заказывала сразу несколько штук всем - себе, мамам,папам, бабушкам и тетям) Все книжки в отличном состоянии, текст приятен глазу.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Марина Архипова

16 июля 2016 в 14:30

Рецензий 236

•

Оценок +396

•

Рейтинг +3

Содержит огромное количество упражнений, а также информацию о том, каких упражнений следует избегать, так как они могут причинить вред. Для наглядности выкладываю несколько фотографий.

Понравилась рецензия?

Да