Помоги себе сам. Независимость от зависимостей

Эта книга для тех, кто действительно хочет слышать свой внутренний голос, кто старается жить в гармонии с самим собой, кто не боится вступить в диалог со своим внутренним "я", и, безусловно, для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Все упражнения и техники, предложенные психологом на страницах этой книги, составители испытали на себе и могут ответственно заверить читателей - результат есть, и он очевиден. Главное, не бояться перемен!
Составитель Т. Упирвицкая.