Александр Шишкин: Массаж за 20 минут (+DVD)

Аннотация к книге "Массаж за 20 минут (+DVD)"

Всем известно, что массаж благотворно действует на все органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение.
Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и после него оздоравливается не только тело, но и душа. Комплект "Массаж за 20 минут" - это экпресс-курс классического оздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях.
В ходе сеансов рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению. С помощью этого диска вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ягодиц, грудной клетки, живота.
В комплекте DVD с основными приемами классического массажа и книга-инструкция.
Характеристики DVD:
Регионы: Pal ALL
Формат: 16:9
Цветной.
Продолжительность: 45 мин.
Зрителям, достигшим 16 лет.