222 рецепта для молодости и красоты: А. Синельникова

В наше время можно изменить практически все: и лицо, и тело, можно сделать белоснежной улыбку за счет искусственных зубов и отбеливателей, приклеить накладные ногти, волосы, ресницы. Все эти декорации смогут на время обеспечить желаемую красоту, однако, они не сделают вас по-настоящему красивыми. Основные критерии красоты - это пропорциональная фигура, чистая гладкая кожа, белозубая улыбка, сияющие глаза, густые волосы.
А сохраняет красоту сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Иными словами, правильный рацион и соответствующий образ жизни - залог вашей красоты и молодости! Но ведь хочется и вкусно поесть? В этом вам поможет наша книга: приведенные в ней рецепты гарантируют - блюда будут не только полезными, но и очень вкусными!