Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день: Лана Палей
16+
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда!
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
Характеристики
Автор
Редактор
Издательство
ID товара
452529
ISBN
978-5-94666-742-5, 978-5-94666-823-1
Язык
Русский
Страниц
96 (Офсет)
Вес
100 г
Размеры
210x148x5 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
№20
293
451
Ко Дню Святого Валентина
-35%
Вы сэкономите
158
Скидка 35%
293
451
Покупают вместе c этим товаром
2 акции по этому товару
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 15

Никита Ё
3 октября 2023 в 1:18
Одно скажу про эту книгу: ищу её здесь потому что забыл взять с собой в поездку. Вот как привыкаешь к этому комплексу.
Я никакой не "йоганутый", просто стараюсь следить за спиной, особенно учитывая сколько времени пришлось провести без движения на всех наших изоляциях последних лет.
Этот комплекс работа...
Понравилась рецензия?
Да

Tilly
26 сентября 2023 в 16:21
Отличная гимнастика. Упражнения эффективны, при регулярных занятиях виден результат, мышцы укрепляются, осанка улучшается. Действительно, для меня этот комплекс упражнений оказался лучше, чем йога.
Понравилась рецензия?
Да

Инна Грохмаль
29 декабря 2022 в 20:46
Эта книга мне попала случайно и хорошо, что так случилось. Она очень помогла и помогает. были бесконечные боли в спине. Изматывающие. После упражнений становится легче с первого занятия. В теле лёгкость. Мышцы как корсет. При постоянных занятиях эффект отличный.
Понравилась рецензия?
Да

Иванова Оксана
21 января 2022 в 19:57
Качество печати, конечно, удручающее (не соответствует цене), но информация довольно любопытная. Я не скажу, что автор открыла Америку, скорее она просто скомпилировала упражнения из йоги, калланетики и пилатеса. Я начала заниматься, но должна признаться, что лично мне скучно. И это при том, что йога мне совершенно не...
Понравилась рецензия?
Да

Светлана Акилова
7 марта 2021 в 16:13
Очень хорошая книга, понятно всё что написано. К покупке рекомендую эту полезную книгу
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 1591 783 -35% Еще 5 дней
7381 475 -50% Еще 20 дней
Победа над гипертонией. Ответы на вопросы, оздоровительная гимнастика и реальные истории
Шишонин Александр ЮрьевичЧто читать вместе с книгой "Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день"

Йога, квилтинг и хлеб на закваске. Новые хобби для тех, кто дома
Май 2020 •
22 590