Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день: Лана Палей

Рейтинг3.9(37 оценок)
15 рецензий

Аннотация

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда!
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...

Характеристики

ID товара
452529 
ISBN
978-5-94666-742-5, 978-5-94666-823-1 
Язык
Русский 
Страниц
96 (Офсет)
Вес
100 г
Размеры
210x148x5 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) 
Иллюстрации
Черно-белые 
Все характеристики
WingsSliderInfoLeft
№20
WingsSliderInfoRight
в рейтинге жанра Массаж. ЛФК в феврале 2025
293
451
Инфо
Ко Дню Святого Валентина
-35%
Вы сэкономите
158
Скидка 35%
293
451
Покупают вместе c этим товаром
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 15
avatarТовар куплен
Никита Ё
Рецензий 11
Оценок +20
Рейтинг +1
Одно скажу про эту книгу: ищу её здесь потому что забыл взять с собой в поездку. Вот как привыкаешь к этому комплексу. Я никакой не "йоганутый", просто стараюсь следить за спиной, особенно учитывая сколько времени пришлось провести без движения на всех наших изоляциях последних лет. Этот комплекс работа...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Tilly
Рецензий 81
Оценок +106
Рейтинг +1
Отличная гимнастика. Упражнения эффективны, при регулярных занятиях виден результат, мышцы укрепляются, осанка улучшается. Действительно, для меня этот комплекс упражнений оказался лучше, чем йога.
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Инна Грохмаль
Рецензий 4
Оценок +7
Рейтинг +1
Эта книга мне попала случайно и хорошо, что так случилось. Она очень помогла и помогает. были бесконечные боли в спине. Изматывающие. После упражнений становится легче с первого занятия. В теле лёгкость. Мышцы как корсет. При постоянных занятиях эффект отличный.
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Иванова Оксана
Рецензий 40
Оценок +132
Рейтинг +2
Качество печати, конечно, удручающее (не соответствует цене), но информация довольно любопытная. Я не скажу, что автор открыла Америку, скорее она просто скомпилировала упражнения из йоги, калланетики и пилатеса. Я начала заниматься, но должна признаться, что лично мне скучно. И это при том, что йога мне совершенно не...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Светлана Акилова
Рецензий 3
Оценок +1
Рейтинг +1
Очень хорошая книга, понятно всё что написано. К покупке рекомендую эту полезную книгу
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра

Что читать вместе с книгой "Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день"

Все темы