Не знаете, что почитать?
Дэниел Сигел: Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Mindsight. The New Science of Personal Transformation

Аннотация к книге "Майндсайт. Новая наука личной трансформации"
О книге
Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.
Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг - и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык - способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего "автопилота" - укоренившегося поведения и привычек.
Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)?
У большинства людей есть "ментальные ловушки", вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия,...
Нескучные книги обо всем
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Майндсайт. Новая наука личной трансформации»
Если вы обнаружили ошибку в описании
Не знаете, что почитать?