Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40: Валерия Фадеева

Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью.
Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту.
В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов:
- как заботиться о коже и продлить ее молодость;
- как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ;
- как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;
- как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;
- как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;
- как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем;
- как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.