Метта. Медитация безусловной любви - основа випассаны: У Саядо

Книга буддийского монаха традиции тхсравада Саядо У Иидаки представляет подробное, пошаговое руководство по медитации безусловной любви (Metta Bhavana) и углублению этой медитации до состояния ясного прозрения (Vipassana). Опираясь на обширный личный опыт, автор знакомит читателей с канонической теорией медитации, иллюстрируя способы практики примерами из древних сутт, а также ценным опытом наших современников.
Книга не только знакомит с уникальной пользой медитации метта, но и помогает освоить древние методы саморазвития на практике.
Для широкого круга читателей, исследователей буддизма, практикующих буддистов всех направлений.