Книги/Нехудожественная литература/Кулинария/Специальная кулинария/Диетическое и раздельное питание

Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц: Екатерина Маслова

16+

4.9(15 оценок)

9 рецензий

Полная аннотация

Автор

Маслова Екатерина

Издательство

ХлебСоль, 2018

Серия

Кулинарное открытие

Все характеристики

Аннотация

Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания "Уникальной #DIET_программы" помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно.
Главное достоинство книги - удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые - блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.

Характеристики

Автор

Маслова Екатерина

Редактор

Щербаненко Наталья

Издательство

ХлебСоль, 2018

Серия

Кулинарное открытие

ID товара

633853

ISBN

978-5-04-090546-1

Страниц

192 (Офсет)

Вес

270 г

Размеры

184x144x13 мм

Тип обложки

Инт

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Цветные

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 9

Товар куплен

Елена Татищева

6 декабря 2018 в 7:19

Рецензий 6

•

Оценок +14

•

Рейтинг 0

Моя любимая книга для похудения! Когда надо сбросить пару килограммов, чтобы влезть в платье перед праздником или чьим-то юбилеем, достаю ее и сажусь на рацион "Рыба" или "Мясо" 1000 Ккал. За неделю без проблем худею на 2-3 кг и влезаю в любимое черное платье! :)))

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталья Слепухина

23 октября 2018 в 6:17

Рецензий 2

•

Оценок +2

•

Рейтинг +1

Стоит своих денег, если покупать до 300 руб. Удобно, просто и понятно. Но капля дегтя есть. Книга учитывает только рацион до 1000 ккалорий и автор пишет, что лучше бы 1300 -1500 употреблять, а 1000 максимум 7-10 дней. Далее указание на приложение, где он содержится и цена приложения 129 руб. Лучше бы сделали дороже, н...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Галина Белая

19 марта 2018 в 8:21

Рецензий 2

•

Оценок +9

•

Рейтинг +5

Очень понравилась книга! Все удобно структурировано. Просто выбираешь себе диету (я начала с "Веган 1000", так как соблюдаю Пост), смотришь план на неделю, затем по списку закупаешься в магазине продуктами сразу на неделю. Книжку удобно нести с собой и по списку все складывать в тележку в супермаркете. Рецеп...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Илья Илья

17 марта 2018 в 7:03

Рецензий 6

•

Оценок +29

•

Рейтинг +5

Увидел в магазине и купил – вроде как себе. Понравился рацион Спорт с большим количеством белка. Отдал жене с закладкой, чтобы мне из этого рациона готовила еду, особенно в дни, когда я в зал хожу. Но как я и рассчитывал она тоже заинтересовалась. После родов уже два года прошло, а она все никак не соберется набранные...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Мария Лошманова

11 марта 2018 в 8:32

Рецензий 10

•

Оценок +136

•

Рейтинг +12

Одна из лучших книг для похудения, что мне попадались. + удобный формат и вес (можно носить с собой) + все продукты доступные и везде продаются (большая редкость для книг с диетами) + суп надо есть вечером, а не таскать с собой на работу + умеренное количество ингредиентов на каждую неделю, а не список из 100 наи...

Понравилась рецензия?

Да