Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток: Андрей Ракицкий

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.
Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!
Андрей Ракицкий - известный гипнотерапевт - собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит - свое тело и свою жизнь.
С этой книгой вы:
- научитесь управлять голодом и насыщением
- запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления
- наконец-то начнете себе нравиться
- избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления
- перестанете "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение
Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.