Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь: Сатчин Панда
The Circadian Code. Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning
16+
4.9(5 оценок)3 рецензии
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными
Полная аннотация
Автор
Издательство
Все характеристики
Аннотация
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.
Характеристики
ID товара
707875
ISBN
978-985-15-4170-2
Язык
Русский
Страниц
368 (Офсет)
Вес
370 г
Размеры
205x147x26 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 3
Товар купленbuchwurm
30 января 2021 в 16:57
Начала только читать, но поняла, что купила не зря. Много новой информации, подкрепленной данными исследований(автор-ученый, много лет занимающийся циркадной биологией), но читается легко, много советов. Порадовало, что много информации о ОВП(ограничение времени питания), это "не диета, а образ жизни", как п...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЕкатерина Климанова
25 января 2021 в 16:06
Книга замечательная! Куча новой и полезной информации. Я довольна! Купила в подарок всем знакомым!
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЕкатерина Голубовская
28 января 2020 в 10:23
Качество бумаги и печати очень средненькое. Но наполнение хорошее. Подробно разбирается как циркадные ритмы влияют на все процессы в нашем организме. Есть практические советы. Рекомендую к прочтению всем и каждому в эпоху спешки и ночных бдений.
P.S выдаю почитать своим клиентам, с которыми занимаюсь налаживанием пит...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
5171 034 -50% Еще 7 дней
1 0102 019 -50% Еще 7 дней
2 8645 727 -50% Еще 7 дней
5301 059 -50% Еще 7 дней
6241 248 -50% Еще 7 дней
456911 -50% Еще 7 дней
472944 -50% Еще 7 дней
7561 512 -50% Еще 7 дней
7561 512 -50% Еще 7 дней
5931 186 -50% Еще 7 дней
5101 020 -50% Еще 7 дней
Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов
Передерин Валерий Митрофанович
3.9
6011 202 -50% Еще 7 дней
9151 830 -50% Еще 7 дней
187373 -50% Еще 7 дней
7991 597 -50% Еще 7 дней
6111 222 -50% Еще 7 дней
7561 512 -50% Еще 7 дней