Мой блокнот. Софрология: Полин Вальдерон
16+
4.8(2 оценки)0 рецензий
Софрология - суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой!
К
К
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Софрология - суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой!
Книга поможет вам:
- Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии, которые улучшат ваше настроение утром, расслабят вечером и снимут напряжение в критической ситуации.
- Мыслить позитивно, поскольку софрология учит освобождаться от негативных эмоций, фокусироваться на положительных и программировать себя на успех.
- Открыть в себе женскую силу! Развивайте уверенность в себе и свою женственность благодаря софрологии: слушайте свое тело, эмоции, наполняйтесь позитивом и утверждайте свою свободу!
- Насладиться уикендом в спокойном режиме с помощью специальных упражнений по софрологии и методов для улучшения самочувствия (йога, массаж, фитотерапия). Программа 100%-ной заботы о себе!
Об авторе
Полин Вальдерон - специалист по софрологии. Организует тематические семинары и стажировки, создала программу Samsaraдля исследования своих эмоций.
Книга поможет вам:
- Обрести внутреннее спокойствие с помощью маленьких ритуалов софрологии, которые улучшат ваше настроение утром, расслабят вечером и снимут напряжение в критической ситуации.
- Мыслить позитивно, поскольку софрология учит освобождаться от негативных эмоций, фокусироваться на положительных и программировать себя на успех.
- Открыть в себе женскую силу! Развивайте уверенность в себе и свою женственность благодаря софрологии: слушайте свое тело, эмоции, наполняйтесь позитивом и утверждайте свою свободу!
- Насладиться уикендом в спокойном режиме с помощью специальных упражнений по софрологии и методов для улучшения самочувствия (йога, массаж, фитотерапия). Программа 100%-ной заботы о себе!
Об авторе
Полин Вальдерон - специалист по софрологии. Организует тематические семинары и стажировки, создала программу Samsaraдля исследования своих эмоций.
Свернуть
Характеристики
Автор
Переводчик
Художник
Издательство
Серия
ID товара
764323
ISBN
978-985-15-4617-2
Страниц
96 (Офсет)
Вес
156 г
Размеры
215x165x6 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
289
444
Библионочь 2025
-35%
Вы сэкономите
155
Скидка 35%
289
444
Покупают вместе c этим товаром
3 акции по этому товару
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из серии Мой блокнот
5
Книги из жанра
478956 -50% Еще 12 дней
1 0621 634 -35% Еще 12 дней
417833 -50% Еще 12 дней
217433 -50% Еще 12 дней
278556 -50% Еще 12 дней
9481 896 -50% Еще 12 дней
6661 331 -50% Еще 12 дней
5021 003 -50% Еще 12 дней
478956 -50% Еще 12 дней
478956 -50% Еще 12 дней
367733 -50% Еще 12 дней
8011 233 -35% Еще 12 дней
190380 -50% Еще 12 дней
540831 -35% Еще 12 дней
422844 -50% Еще 12 дней
5841 167 -50% Еще 12 дней
468935 -50% Еще 12 дней
1 0052 010 -50% Еще 12 дней
