Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Массаж. ЛФК

Сила жизни. Дыхательные и психофизические практики как путь к здоровью: Александр Шишонин

12+

4.3(42 оценки)

5 рецензий

Полная аннотация

Автор

Шишонин Александр Юрьевич

Издательство

Портал, 2021

Серия

Технологии здоровья

Жанр

Авторские методики

Все характеристики

Аннотация

В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние - дыхательная гимнастика. Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет.

Характеристики

Автор

Шишонин Александр Юрьевич

Издательство

Портал, 2021

Серия

Технологии здоровья

Жанр

Авторские методики

ID товара

785226

ISBN

978-5-907241-56-5

Страниц

256 (Типографская)

Вес

334 г

Размеры

212x147x20 мм

Тип обложки

7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Пять причин купить

Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Без малого 20 лет он помогает пациентам, страдающим кардиологическими, ортопедическими и онкологическими заболеваниями. В основе его безлекарственного подхода к лечению лежит несколько запатентованных методик.

Александр Юрьевич утверждает, что дыхание — это в прямом смысле слова основное питание тела, которое позволяет оптимизировать процессы оздоровления.

Лабораторными исследованиями подтверждено, что дыхательные практики — мощный инструмент, улучшающий состояние всех клеток организма, и прежде всего — клеток легких и крови. Добиться оздоровительного эффекта с помощью форсированного дыхания вам позволит авторская методика психодинамических прогулок.

В объемной практической части книги вы найдете подробное изложение дыхательных упражнений, а также шесть готовых сценариев авторского аудиокурса психодинамических прогулок.

Регулярно практикуя дыхательные упражнения в сочетании с динамическими прогулками, вы убедитесь, что для человека нет ничего невозможного — особенно в том, что он сам может сделать для своего здоровья и психологического комфорта.

Здоровый образ жизни

Ожидается

1 770

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 5

Товар куплен

SPQR

4 марта 2022 в 0:05

Рецензий 717

•

Оценок +704

•

Рейтинг +8

Автор занимается лечением гипертонии, для чего разработал несложную, но эффективную гимнастику. НО: чтобы эффект от гимнастики был максимальным, надо заниматься еще и дыхательной гимнастикой. Это связано с тем, что центры сердечно-сосудистой и дыхательной регуляции в головном мозге представляют собой единое целое. В к...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Ифигения

5 августа 2021 в 15:39

Рецензий 2234

•

Оценок +1861

•

Рейтинг +5

Слушаю этого доктора на Ютюбе, нравятся его конкретные советы. Заказала книгу,чтобы его рекомендации всегда были под рукой, не обращаясь к интернету. Получила - очень качественное издание

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Валентина Рожкова (Дрючило)

29 июня 2021 в 8:19

Рецензий 9

•

Оценок +114

•

Рейтинг +29

Метаболизм молодого организма от старого отличается тем, что у молодого выше клеточный внутренний объём движения. Повысить метаболизм тренировками фитнесом можно только до определённой степени. А вот дыхательные практики, работающие напрямую с атмосферным давлением, с его ЖИВИТЕЛЬНОЙ СИЛОЙ, работают без посреднико...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Ольга Арефьева

12 апреля 2021 в 20:36

Рецензий 1

•

Оценок +52

•

Рейтинг +52

Все познается в сравнении. А когда оздоровительные практики известные, вастребовательные сравниваются с глубоким, очень понятным объяснением врача-практика, имеющего личную, эффективную методику оздоровления, то вера ему на все 100%. Сами практики с подробным объяснением хороши и доступны. Изюминкой является специфи...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Пакет Пряников

26 марта 2021 в 16:13

Рецензий 122

•

Оценок +3078

•

Рейтинг +29

Довольно любопытная книга, и дыхательные методики автора небезынтересны. Воды нет, 2/3 книги посвящены практическим упражнениям. Это радует! Анализируются также уже известные многим дыхательные техники (Ниши, Бутейко, Стрельниковой, Вилунаса), рассматриваются именно с точки зрения врача-физиолога. Никаких чудес, раз...

Понравилась рецензия?

Да