Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)
16+
5(11 оценок)7 рецензий
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслежив
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслежив
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.
Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
Характеристики
Редактор
Издательство
ID товара
851496
ISBN
978-5-04-118184-0
Страниц
96 (Офсет)
Вес
208 г
Размеры
237x160x8 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Ожидается418
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 7
Товар купленKristina_Kap
13 мая 2022 в 13:13
Классный дневник питания для тех кто следит за своим весом или решил похудеть. Здесь все будет под контролем: питание, потребление воды, калории, вес, сон, настроение, тренировки. В конце дня можно подводить итоги: что получилось, а над чем еще следует поработать. В конце каждой недели - контрольное взвешивание.
Суп...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленПолина Веретёхина
6 мая 2022 в 21:59
Прикольная вещь. Если решили начать новую жизнь, этот блокнот в самый раз. Удобно отмечать свои достижения, например, пробежку утром или время на тренажере. Подойдет для подарка подружке, которая каждую неделю садится на диету :D
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЧитатель
6 мая 2022 в 16:41
Потрясающий дневник, поднимает мотивацию! Все по делу: контроль питания, ккал, вес, активность и заметки, ничего лишнего.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнна Давыдова
6 мая 2022 в 16:39
Очень классный блокнот, только я думала, что он будет в твердом переплете, а он просто как тетрадь) но для меня это больше плюс, так как можно везде с собой брать. Удобно что все можно упорядочить и расписать. Здесь есть место для записи питания и упражнений, контроля сна и веса, планирования и достижения целей. Я в в...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнгелина Макаревич
6 мая 2022 в 16:05
Очень удобный блокнот для похудения, ничего дочерчивать не надо, все учтено, можно подводить итоги каждый день. Основные замеры делаются в начале и через 90 дней. Вес можно отслеживать каждую неделю. Нравится дизайн и посыл блокнота – “Люби свое тело”. Простой и удобный в использовании. Буду еще покупать данный товар.
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 3661 951 -30% Еще 8 дней
6781 043 -35% Еще 8 дней
Цепкая, ценная, цельная. Задания, трекеры, карта желаний. Страницы для записей. Мотивирующий планер
Комкова Мария
4.8
7611 087 -30% Еще 8 дней
7611 087 -30% Еще 8 дней
Что читать вместе с книгой "Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
32 809
32 809