Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством: Карелла Исваран

Если постоянные усталость, страх и чувство вины мешают вам заботиться о ребенке и наслаждаться материнством, эта книга для вас. Ее автор, врач-педиатр с более чем 20-летней лечебной практикой и мама двоих детей, не понаслышке знает, как сложно выполнять ежедневные обязанности, когда все валится из рук. Этой книгой она предлагает помощника: методику выигрышного мышления, которая научит управлять стрессом и оставаться в гармонии с собой и окружающими.
Как беспокойства и страхи становятся привычкой?
Почему мы переживаем, когда что-то идет не так, и как это контролировать?
Где современным мамам найти силы, чтобы справляться со всеми вызовами?
Автор дает ответы на эти и многие другие вопросы и надеется помочь вам стать счастливой, влюбленной в жизнь мамой, победившей бессилие и стресс.