Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса: Марайке Аве
12+
4.6(4 оценки)2 рецензии
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, до
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, до
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
Характеристики
Автор
Переводчик
Издательство
ID товара
921942
ISBN
978-5-04-177875-0
Язык
Русский
Страниц
224 (Газетная)
Вес
164 г
Размеры
212x137x13 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Ожидается587
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 2
Товар купленФилатова Ксения
16 февраля 2023 в 22:38
Я стараюсь вести здоровый образ жизни и поддерживать себя в форме, поэтому люблю читать книги про питание и отношения человека с едой. Эта книга мне понравилась. То, что автор написала ее, основываясь на собственном опыте, вызывает уважение.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленmariyaa
9 февраля 2023 в 20:22
Хорошая книга! Рекомендации, которые дает автор, реально внедрить в свою жизнь и изменить свое питание к лучшему. Привлекает, что сама автор - Марайке Аве - долгое время, как и множество обычных людей, мучалась различными диетами ради похудения и в итоге выработала собственный рабочий подход. Советую.
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
316791 -60% Еще 2 дня
6181 545 -60% Еще 2 дня
1 7534 383 -60% Еще 2 дня
324810 -60% Еще 2 дня
456701 -35% Еще 13 дней
4.3
289722 -60% Еще 2 дня
5661 415 -60% Еще 2 дня
4631 158 -60% Еще 2 дня
4631 158 -60% Еще 2 дня
8461 302 -35% Еще 13 дней
374935 -60% Еще 2 дня
601924 -35% Еще 13 дней
5601 401 -60% Еще 2 дня
4891 222 -60% Еще 2 дня
374935 -60% Еще 2 дня
4631 158 -60% Еще 2 дня
Что читать вместе с книгой "Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса"
Бомборе 5 лет! Знакомьтесь: пять абсолютных бестселлеров издательства
Декабрь 2022 • 
33 048
33 048