The Art of Rest. How to Find Respite in the Modern Age: Claudia Hammond

Клодия Хэммонд. Книга на английском языке. English language book

Рейтинг
Оцените и оставьте рецензию

Аннотация

Shortlisted for the British Psychological Society Book Award for Popular Science

Much of value has been written about sleep, but rest is different; it is how we unwind, calm our minds and recharge our bodies. The Art of Rest draws on ground-breaking research Claudia Hammond collaborated on: ‘The Rest Test’, the largest global survey into rest ever undertaken, completed by 18,000 people across 135 different countries. The survey revealed how people get rest and how it is directly linked to your sense of wellbeing.
Counting down through the top ten activities which people find most restful, Hammond explains why rest matters, examines the science behind the results to establish what really works and offers a roadmap for a new, more restful and balanced life.

Характеристики

Автор
Издательство
Canongate, 2020
ID товара
953659 
ISBN
9781786892829 
Язык
Английский 
Страниц
292 (Офсет)
Вес
226 г
Размеры
197x128x16 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) 
Оформление
Покрытие софттач 
Иллюстрации
Без иллюстраций 
Все характеристики
Ожидается Ожидается
2 892
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!

Книги из жанра

2 9055 809 -50% Еще 7 дней
2 2374 473 -50% Еще 7 дней
2 6865 371 -50% Еще 7 дней
2 0524 104 -50% Еще 7 дней
3 1216 242 -50% Еще 7 дней
2 7525 504 -50% Еще 7 дней
1 6513 301 -50% Еще 7 дней
3 4876 973 -50% Еще 7 дней

Что читать вместе с книгой "The Art of Rest. How to Find Respite in the Modern Age"

Все темы