Интимная жизнь без боли: Галина Кармацкая
18+
Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших!
Вы узнаете, почему сексуальная жизнь часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. О таком не говорят в кабинете гинеколога, поэтому многие женщины, которые сталкиваются с подоб
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших!
Вы узнаете, почему сексуальная жизнь часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. О таком не говорят в кабинете гинеколога, поэтому многие женщины, которые сталкиваются с подобной проблемой, боятся задавать вопросы или, задав их, получают ответ в стиле: «Это нормально — потерпите, все само пройдет». Вот только это не нормально. Это больно, неприятно, доставляет дискомфорт, влияет на самооценку и сказывается не только на теле, но и на психике.
Автор книги — Галина Юрьевна Кармацкая — врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна. Она честно расскажет об основных последствиях родов: опущении органов малого таза, недержании мочи, сухости влагалища, боли во время секса и слабости мышц. И научит вас выполнять конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техникам работы со швами, рубцами и диастазом.
Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Их можно выполнить руками, без дополнительных вложений.
Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!
Если вы молодая мама, и испытываете сложности с восстановлением после родов, то эта книга для вас. Автор книги Галина Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна, честно и открыто рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются женщины после родов, и о том, как эти проблемы решить. Из книги вы узнаете: • Основные анатомические термины • Как роды меняют ваше тело • О правильной интимной гигиене • О том, как провести самостоятельную диагностику своего состояния • О дыхательных техниках, для снятия спазмов • Об упражнениях для расслабления и укрепления мышц тазового дна • О техниках восстановления после эпизиотомии • О диагностике и коррекции диастаза прямых мышц живота Техники из книги можно применять самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли» станет вашим надежным проводником в мир женского здоровья и радости.
Если вы молодая мама, и испытываете сложности с восстановлением после родов, то эта книга для вас. Автор книги Галина Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна, честно и открыто рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются женщины после родов, и о том, как эти проблемы решить. Из книги вы узнаете: • Основные анатомические термины • Как роды меняют ваше тело • О правильной интимной гигиене • О том, как провести самостоятельную диагностику своего состояния • О дыхательных техниках, для снятия спазмов • Об упражнениях для расслабления и укрепления мышц тазового дна • О техниках восстановления после эпизиотомии • О диагностике и коррекции диастаза прямых мышц живота Техники из книги можно применять самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Книга Галины Кармацкой «Интимная жизнь без боли» станет вашим надежным проводником в мир женского здоровья и радости.
Свернуть
Характеристики
ID товара
955040
ISBN
978-5-17-158297-5
Язык
Русский
Страниц
240 (Офсет)
Вес
390 г
Размеры
217x167x18 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра
5631 126 -50% Еще 4 дня
Время быть мамой. Авторская методика естественного повышения фертильности
Соколовская Юлианна Равильевна9121 824 -50% Еще 4 дня
Партнерские роды. Как прожить беременность комфортно, подготовиться к родам и помочь малышу
Чак Арина Александровна7391 477 -50% Еще 4 дня
Спроси гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
Линкольн Дженнифер8481 696 -50% Еще 4 дня
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин. Подготовка, беременность, роды
Осьминина Наталия5491 098 -50% Еще 4 дня
Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог
Аптулаева Татьяна Гавриловна9251 850 -50% Еще 4 дня
436871 -50% Еще 4 дня
1 4342 867 -50% Еще 4 дня
418836 -50% Еще 4 дня