Учимся оптимизму (CDpc)

New Media Generation представляет новый практический курс "Учимся оптимизму" из серии "Школа развития личности" Кирилла и Мефодия.
Оптимизм - взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Он способствует формированию хорошего настроения, влияет на физическое самочувствие, что отражается в эмоциональной и поведенческой сфере человека. Мы все живем между двумя полюсами хорошего и плохого настроения: плюс - минус, подъем - спад, всплеск - затишье... Мультимедийное пособие поможет вам научиться понимать свое психологическое состояние, оценивать его, а также управлять им.
Каждый человек может решать сам, кем быть - оптимистом или пессимистом. Ваше состояние, самочувствие, уровень оптимизма или пессимизма определяется не внешним окружением, не событиями, не другими людьми, а в первую очередь вашими собственными мыслями. Мультимедийное пособие шаг за шагом познакомит вас с признаками оптимизма и пессимизма, научит быстро оценивать уровень оптимизма и динамику его изменения, позволит овладеть простыми и эффективными приемам борьбы с пессимизмом, а интерактивный модуль "Практикум оптимиста" поможет закрепить полученные знания.
Практический курс "Учимся оптимизму" поможет:
научиться понимать и оценивать свое психологическое состояние;
освоить приемы повышения самооценки;
научиться различать пессимистичные и оптимистичные настроения людей;
овладеть методиками борьбы с пессимизмом;
овладеть поведенческими механизмами формирования оптимизма;
научиться формировать хорошее настроение.
Практический курс "Учимся оптимизму" содержит:
12 практических занятия;
18 интерактивных упражнений и тренажеров;
30 медиаиллюстраций;
23 анимации;
5 видеофрагментов.
Мультимедийное пособие поможет вам научиться справляться с унынием, апатией, пессимизмом. Немного усилий и вы станете более оптимистичным человеком. Жизнь прекрасна и удивительна, а процесс совершенствования бесконечен.
Минимальные системные требования: MS Windows 98 SE и выше, процессор Intel Celeron/Pentium III не менее 600 Мгц; 256 Мб ОЗУ; видеоадаптер - память 32 Мб, поддержка разрешения 1024х786 пикселей, 16 бит; звуковая карта 16 бит; 24-скоростной CD-ROM; 150 Мб свободного пространства на жестком диске.