Здоровое сердце и сосуды за 15 минут (DVD): Марина Плеханова

Марина Плеханова - старший тренер-преподаватель Санкт-Петербургского Педагогического Колледжа Фитнеса. Любимые направления фитнеса: аэробика, степ-аэробика, силовой и персональный фитнес, групповые силовые тренировки, аква-аэробика.
Здоровые сердце и сосуды - это залог нормальной работы всего организма, поэтому очень важно уделять внимание их тренировкам. В наше время заболевания сердца и сосудов значительно "помолодели": ими страдает большая часть взрослого населения. Однако с помощью гимнастических упражнений можно:
предупредить преждевременное изнашивание сосудов,
укрепить сердечную мышцу,
повысить функциональные возможности сердца,
восстановить нормальное кровообращение.
В фильме представлена программа оздоровления сердечно-сосудистой системы.
Разминка. Общеукрепляющая гимнастика
Гимнастика для оздоровления сосудов
Гимнастика при гипертонии
Гимнастика при гипотонии
Продолжительность: 58 минут.
Изображение: PAL Color
Формат: 16:9
Регион: ALL, PAL
Не рекомендуется для просмотра лицам моложе 16 лет.