Григорий Хвалынский: Калланетик (DVD)

Одна из моих любимых программ, по которой занимаюсь регулярно. После занятий всегда чувствую себя здорово расслабившейся, ведь предлагаемые упражнения направлены на растяжение мышц тела, а в сочетании с музыкой группы Enigma эффект еще больше усиливается. В этой программе отличные упражнения, направленные на выработку правильной осанки. Упражнения на пресс сначала казались мне очень тяжелыми, но после 2-х месяцев регулярных занятий я к ним привыкла, а эффект от них потрясающий - теперь своим...

Я знакома с калланетиком давно благодаря распечатке из польского журнала. Передали мне эту распечатку со комментариями, что выполнить это невозможно - упражнения статические. Однако обещания получить "минус 10 килограммов" сподвигли меня попробовать. Мое мнение: выполнить вполне возможно, более того, эффект получаешь реальный. Комплекс идеален для срочного приведения себя в порядок за непродолжительный отрезок времени (проверено), за что весьма мной уважаем. Покупая диск, я...

Маленькая ложка дёгтя к предыдущим высказываниям. На мой взгляд данный диск (не Калланетик вообще конечно же) имеет ряд недостатков, к которым надо быть готовым.
1. Нагрузка сразу даётся по полной, но выполнить её новичку без какой бы то ни было подготовки довольно-таки проблематично, если не сказать нереально. Это надо понимать. Во всех приличных фитнесс залах не зря группы делятся по уровню подготовки. Т.е. изобразить сразу то, что показывает инструктор - не получится при всём желании. Об...