Природа создала человека совершенным. Мы обладаем всем необходимым для восстановления и самоисцеления. Мозг вырабатывает необходимые гормоны, регулирует уровень сахара, свертываемость крови, частоту дыхания и все прочие процессы. Мы этого не замечаем, но организм всегда находится на страже нашего благополучия. Если в лесу вы встретите медведя, в кровь выбросится огромное количество адреналина и кортизола: зрачки расширятся, дыхание участится, ноги и руки нальются кровью, чтобы вы смогли бить или бежать. А вот мозг, напротив, затормозит свою работу. Это происходит для того, чтобы не начать анализировать свои действия. Ни один здравомыслящий человек не бросится на хищника без оружия, но ярость, спровоцированная гормонами, поможет ему одержать победу в неравном бою. Это здоровая реакция взрослой особи, заложенная в нас эволюционно. Но что делать, если тебе 4 года, а медведь приходит каждую ночь?

Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням

Нет в продаже

Это трогательная история, в которой Надин показывает судьбы маленьких и взрослых героев, а также делится собственной скорбью. Стараясь забыть тяжелое детство, мы играем в опасную игру, так как тело и мозг помнят все. Подавленные эмоции проявляются болезнями и неадекватными реакциями. Наша задача посмотреть на случившееся без трагизма, с целью самопомощи. Зная особенности психики, легче освободиться от чувства вины и стыда. Прочитав книгу, вы станете бережнее относиться к себе и близким.

Посмотреть

Доктор Надин Берк Харрис написала очень важную, глубокую и социальную книгу, которая выявляет закономерность между неблагополучным детством и развитием заболеваний. «Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням» описывает, как психологические травмы, полученные в раннем возрасте, влияют на развитие ребенка. Эта работа уникальна тем, что наглядно иллюстрирует взаимосвязь эмоций и биохимических процессов в организме.

Исследователям человеческой психики и ранее была очевидна корреляция между травмой и саморазрушением. Однако врачи списывали возникновение болезни на девиантное поведение, употребление запрещенных препаратов и алкоголя. Надин доказала, что человек, подвергшийся насилию в детстве, даже если он никогда впоследствии не курил и не употреблял спиртного, имеет в три раза больше шансов заболеть раком легких. Кроме того, сама зависимость от наркотиков и спиртного продиктована угнетением области мозга, отвечающей за вознаграждение и удовольствие. Такое явление встречается у людей, в чьем анамнезе значится детская травма.

История Надин Берк Харрис

Темнокожая девушка мечтала сделать медицину доступной для всех слоев населения. Ее упорство было вознаграждено. Надин возглавила клинику в Бэйвью-Хантерс-Пойнт, беднейшем районе Сан-Франциско. Ранее здесь принимал педиатр, вынужденный в одиночку лечить 10 000 детей и подростков. Нужно ли говорить, что обследования проводились формально. Амбициозная доктор Харрис создала команду единомышленников, усовершенствовала работу поликлиники и повысила ее авторитет в глазах местного населения. Но что-то постоянно тревожило молодого доктора. Участившиеся случаи СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивность) говорили, буквально кричали о том, что она упускает из вида что-то важное. Одним из таких пациентов был маленький Диего, который помимо СДВГ страдал астмой, экземой и остановился в физическом развитии на уровне 4-летнего ребенка. Отчаявшаяся мать рассказала, что в возрасте 4-х лет ее сын подвергся сексуальному насилию. Эта информация не могла не навести Надин на мысли о взаимосвязи между трагическим событием и остановкой в росте. История мальчика легла в основу дальнейших поисков, исследований, доказательств и многочисленных выступлений на конференциях.

Пугающие цифры

Только ли сексуальные домогательства вызывают у детей нарушения в работе иммунной, эндокринной и дыхательной систем? Конечно, нет. Вот часть опросника, разработанного доктором Харрис: «Родитель или другой взрослый в доме часто ругал, оскорблял, подавлял, унижал вас? Вел себя так, что вы боялись, не причинит ли он вам физическую боль? Ощущали ли вы часто, что никто в вашей семье не любил вас, не считал вас важным или особенным?»

Кроме эмоционального и физического насилия к неблагоприятному детскому опыту (НДО) относятся развод родителей, употребление ими наркотиков и алкоголя, психические заболевания в семье, нищета и другие опасные факторы. За каждый положительный ответ начисляется по одному баллу.

Исследования показали, что у 67% населения США присутствует хотя бы один балл НДО, а у 12,6% — от 4 и более баллов. У людей с баллами от 4 и выше относительный риск хронической обструктивной болезни легких в 2,5 раза выше, чем у людей с нулевым результатом НДО. Для гепатита разница также в 2,5 раза. Для депрессии — в 4,5 раза, для склонности к суициду — в 12 раз. У человека с результатом от 7 баллов в 3,5 раза выше риск ишемической болезни сердца. Стоит ли рассчитывать, что в России эти показатели лучше?

Страшнее всего, что тема домашнего и иного насилия в российском обществе сегодня только начинает получать широкую огласку. Ни медучреждения, ни школа на данный момент не связывают детские травмы с хроническими заболеваниями. Поэтому ответственность и осознанность родителей выходит на первый план. Чуткая мать или отец могут стать тем буфером, который оградит малыша от пагубного влияния тяжелых обстоятельств. Не стоит рассчитывать, что малолетние сын или дочь в состоянии справиться с проблемой самостоятельно. Даже если не показывают виду. Пока родители заняты работой и ссорами друг с другом, в организме их ребенка уже запускаются механизмы саморазрушения. И чем раньше в жизни человека происходит нечто шокирующее, тем сильнее это бьет по здоровью.

Кому адресована книга?

В первую очередь родителям и старшим членам семьи. Еще пару десятков лет назад шлепок или пощечина нерадивому школьнику в некоторых семьях считалась профилактической мерой. Возможно, вы и сами выросли в такой обстановке. Тогда вам не помешает пройти тест на НДО, опубликованный в конце книги. Понимание причинно-следственной связи освобождает от чувства вины и ощущения собственной никчемности. Но главное — заставляет задуматься и не передавать эту жестокую эстафету своим детям. Педагогам, психологам, педиатрам, социальным работникам и всем, чья деятельность связана с детьми, будет полезно узнать, как поведение взрослых может влиять на умственное и физическое развитие ребенка вплоть до того, как читается и расшифровывается его ДНК.

Эта не только рассказ о революционных открытиях, это история смелой и целеустремленной женщины, которая верит в то, что делает. Верит настолько, что готова сутки напролет искать решение в стенах социальной клиники в Сан-Франциско, проводить одно исследование за другим, вести лекции и неустанно повторять о важности создания эмоциональной безопасности. Прочитав книгу, вы поймете, что серьезность последствий детских травм отнюдь не преувеличение психологов, желающих на этом заработать. Негативный опыт запускает биохимические изменения в организме, которые невозможно остановить на уровне снятия симптомов. Токсичные отношения в семье, унижения, побои в школе и родительское безразличие процветают в атмосфере стыда и замалчивания. Задача взрослых — оградить ребенка от неблагоприятных факторов и стать опорой, если травма уже получена. С доктором Надин Берк Харрис вы сможете лучше понять себя, своих детей и открыть для них дорогу в успешное будущее без хронических заболеваний.