Любовь к себе… Такое простое и одновременно такое сложное чувство. Одни считают, что это основа основ, другие, напротив, определяют любовь к себе как проявление эгоизма. Так кто же прав? Безусловно, доброе отношение к себе не может стать причиной раздоров и непонимания. Честному и глубокому общению препятствует гордыня, которая, как правило, является обратной стороной заниженной самооценки. Истинная любовь к себе не имеет ничего общего с высокомерием. Человек, осознающий собственную ценность, никогда не будет отрицать эту ценность в другом.

Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом

Нет в продаже

Откройте трансформирующую силу любви к себе. Улучшая отношения с самими собой, женщины могут развить уверенность, необходимую им для того, чтобы выстраивать жизнь по собственному сценарию. Проверенные терапевтические средства и письменные упражнения помогают женщинам соприкоснуться со своими мыслями и чувствами, помогают избавиться от сомнений и навязанных обществом стереотипов. Развивайте любовь к себе и становитесь по-женски сильной с помощью этой интерактивной книги!

Посмотреть

Мэган Логан, автор книги «Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом» считает, что «любовь к себе — это энергия, которая помогает человеку раскрывать свой потенциал». Она состоит из сострадания, милосердия и мягкости. Умение быть самим собой и ставить свои желания на первое место, помогает нам жить полной жизнью и принимать ее от всего сердца. Любовь к себе учит проявлять доброту в свой адрес даже в моменты борьбы и страданий. Это означает прощать себя, даже когда совершаешь ошибки. Любить себя — значит быть у самих себя в приоритете и позволить себе выявить свои сильные качества и поверить в них. Это больше, чем прогулка в тишине, поход на маникюр или любимый сериал вместо ежедневной уборки (хотя это все — тоже проявления любви). Это поиск себя настоящего, это долгий, местами трудный путь.

Автор, психотерапевт с более чем 20-летним опытом консультирования, готова стать проводником для всех желающих на этом пути. Ее книга — это не декларация, не мануал и не энциклопедия. Это скорее рабочая тетрадь, которая помогает расставить все в голове по полочкам. Сначала автор объясняет, что такое любовь к себе, почему она так важна и почему путь к ней может быть тернист. А дальше начинается сам путь. От читателя потребуется не только внимательное вдумчивое чтение, но и много самостоятельной работы: прохождение тестов, медитация, йога, дыхательная гимнастика, а также простые ритуалы, которые помогут изменить жизнь на бытовом уровне.

Если первая часть книги познавательная, разбавленная практическими заданиями, то вторая часть — это чистая практика. Все задания направлены на то, чтобы заглянуть в глубь себя. Вопросы могут показаться смешными, сложными, неожиданными, неудобными, но каждый из них помогает сделать новый шаг навстречу себе настоящей, сломать ложные установки и убеждения, перепрошить навязанные взгляды и ценности. Эти упражнения не заменят полноценный курс у психолога, но они могут стать его предшественником или дополнением. Это в любом случае будет терапевтично. Все упражнение сделаны с опорой на опыт и рекомендации известных психологов и позволяют последовательно прокачивать разные сферы жизни и грани личности. Вы сможете избавиться от неуверенности в себе, укрепить самооценку, проработать проблемы в отношениях как с собой, так и с партнером. Книга поможет прийти к принятию себя, своей жизни и той самой любви, которая питает, вдохновляет, ведет по жизни и никогда не прекращается, несмотря ни на какие обстоятельства.