Рецензии и отзывы покупателя

Это переиздание замечательной книги "Матрос СпН", в которой Андрей Загорцев рассказывает о своей службе срочником в СпН ТОФ. Книга веселая, задорная, изобилует солёным словцом, как и большинство у автора. (Мат хоть и завуалирован, но тугадывается без труда, поэтому я и указал возрастную аудиторию от 18.) После прочтения хочется бросить все и идти служить туда, о чем только что прочитал, поэтому, думаю, можно рекомендовать эту книгу для популяризации службы в армии. Так что, карасики,...

Почему-то я думал, что это книга - логическое продолжение книги "Безоружный боец", в которой предлагалась методика тренировки силовых качеств весом собственного тела. К моему большому сожалению, оказалось - нет. Здесь разбирается два базовых "железных" упражнения - становая тяга и жим лёжа. Приводятся различные рекомендации по планированию тренировочного процесса, которые, кстати говоря, можно применять и в упражнениях с собственным весом.
Книга написана в фирменной...

Эта тонюсенькая книжка - по сути дополнение двухтомника "Тренировочная зона". Полезность её, на мой взгляд, сомнительна. Те, кому быстро нужны дутые мышцы, все равно придут к железкам и добавкам, потому что, как ни крути, это быстрее позволит сфотаться перед зеркалом.
К сожалению без опечаток не обошлось.
Неоднократно перепутаны подтягивания с отжиманиями, Передний и задний вис, переводчики зачем-то назвали "крокодилом". При ссылке на книгу другого автора, тоже изданную...

Какого результата можно достичь занимаясь по этой книге?
Посмотрите на таких спортсменов как Эл Кавадло или Павел Цацулин. Оба худощавы, жилисты и достаточно гибки. Они олицетворяют собой максимум, чего вы можете добиться тренировками с собственным весом по этой книге, поэтому, если вы хотите стать похожим на логотип Мишлен или молодого Арнольда - эта книга вам точно не поможет.
Однако, те, кто хочет научиться подтягиваться уголком, на одной руке, держать флажок и планш, отжиматься в стойке...